Blog

Hoe geweldig zou het zijn wanneer we sterke veren in onze onderbenen zouden hebben om daarmee superefficiënt te kunnen rennen? Denk maar eens aan de opkomst van de blade runners in de atletiekwereld. Atleten die een of beide onde...

Vrijwel elk jaar geniet ik van de Marathon van Rotterdam. Tegenwoordig wel als toeschouwer in plaats van deelnemer. In het verleden heb ik zo’n 12 marathons gelopen, maar sinds 6 jaar niet meer. Waarom? Ik houd van uitdagingen e...

Steeds vaker hoor ik in mijn omgeving dat mensen besluiten om vegetariër te worden of zelfs een veganistische leefstijl gaan volgen. Het is in de eerste plaats een bewonderenswaardige beslissing. Het getuigt van maatschappelijk b...

Plyometrische training, je zult vast eens over dit begrip gehoord hebben tijdens een opleiding, op de sportschool of van vrienden die serieus met sporten bezig zijn. Wat houdt dit nu eigenlijk precies in? Wat betekent plyometrie? ...

In ons vakgebied zijn er meerdere omschrijvingen te vinden van het begrip functioneel trainen (FT). Het is een alom bekend begrip in de gezondheidsbranche, bijvoorbeeld op het gebied van fysiotherapie en revalidatie. Tegenwoordig ...

Veranderen, het aanpassen van gewoonten en gedragingen, is niet altijd gemakkelijk als het lijkt. Veel mensen spreken een vurige wens uit om een bepaalde gewoonte of gedrag te veranderen. Daadwerkelijk veranderen is echter een and...

In de media verschijnen steeds vaker berichten dat de Nederlandse bevolking steeds dikker wordt en te weinig beweegt. Dit geldt overigens ook voor vele andere bevolkingsgroepen in de wereld. Wetenschappelijk onderzoek toont aan: w...

Afvallen is een veel gehoorde reden van mensen die sporten of willen gaan sporten. Vooral aan het begin van een nieuw jaar is dit een van de meest genoemde goede voornemens die worden nagestreefd. Afvallen staat zelfs in de top 3 ...

Speciaal voor gezondheidsprofessionals organiseerde Bonusan in de landelijke “Week van de teek” een seminar over de ziekte van Lyme. Dr. Leo Pruimboom presenteerde enkele fascinerende inzichten waarmee we in de gezondheidsprak...