Blog

Focus op calorieën tellen? Hoog tijd voor verandering! Afvallen is een veel gehoorde reden van mensen die sporten of willen gaan sporten. Vooral aan het begin van een nieuw jaar is dit een van de meest genoemde goede voornemens die worden...

Weet jij het verschil tussen bewegen, sporten en trainen? In de media verschijnen steeds vaker berichten dat de Nederlandse bevolking steeds dikker wordt en te weinig beweegt. Dit geldt overigens ook voor vele andere bevolkingsgroepen in de wereld....

De waarheid achter het begrip plyometrie Plyometrische training, je zult vast eens over dit begrip gehoord hebben tijdens een opleiding, op de sportschool of van vrienden die serieus met sporten bezig zijn. Wat houdt dit nu eigenlijk precies in? Wat...

Vegatariër of veganist? Respect, maar pas ook op Steeds vaker hoor ik in mijn omgeving dat mensen besluiten om vegetariër te worden of zelfs een veganistische leefstijl gaan volgen. Het is in de eerste plaats een bewonderenswaardige beslissing. Het...

Wil jij de marathon harder lopen? Train eens anders Hoe geweldig zou het zijn wanneer we sterke veren in onze onderbenen zouden hebben om daarmee superefficiënt te kunnen rennen? Denk maar eens aan de opkomst van de blade runners in de...

Maak jij al gebruik van het spring mechanism? Hoe geweldig zou het zijn wanneer we sterke veren in onze onderbenen zouden hebben om daarmee superefficiënt te kunnen rennen? Denk maar eens aan de opkomst van de blade runners in de atletiekwereld....