Inhoud
Stresssss, daar hebben we allemaal weleens last van toch? In onze moderne tijd waarin de werkelijkheid per dag verandert kan het goed voor je zijn om eens 'echt' stil te staan bij hoe het met je gaat. Heb je last van stress? Dit kan zich uitten in het gevoel het overzicht kwijt te zijn, onrustig slapen of dat je nog zoveel moet... Nekpijn, rugpijn, kortademigheid en hartkloppingen, je zou er bijna stress van krijgen. Maar kun je leren hier zelf iets aan te doen of anders mee om te gaan?
In deze workshop leer je stress te herkennen en te onderkennen. Maar vooral: 'Wat kan ik hier mee?' Vanuit een meerdimensionaal perspectief kijken we naar stress, rusten en herstellen.

Onderwerpen:
  • Stress, it's all about energy
  • De functie van stress
  • Korte termijn en lange termijn stress
  • Stress? Ziekmakend of prestatiebevorderend?
  • Herkennen - erkennen - kennen - handelen
  • Voeding en beweegadvies
  • Supplementen? Verdoven, stimuleren of voeden
  • Ademen, spierspanning, slaap en bewegen
Voor wie?
  • Iedereen die iets nieuws wil leren over stress en beter functioneren
  • Life Coaches, NLP trainers,
  • Personal Trainers, sportcoaches, fitnesstrainers
  • Schoonheidsspecialisten
  • (Sport)masseurs, pedicures, verzorgenden
  • Mensen met stressgerelateerde problemen


Data
2017-2018 plaats data tijd
Quick Fix bijStress Barneveld 31/10 19.30-21.00
 
Kosten
2017-2018 lesgeld
Quick Fix bij Stress gratis*

Lesgeld gratis, inschrijven 5,-
Tijdens de avond ontvang je een coupon twv 5,-